ABS Workout 1.2

لـ oppo A39

يوفر لك تطبيق ABS Workout برامج تدريب كاملة لـ ABS.
يحتوي التطبيق على التمارين التالية:
عبس آلة أزمة ،
عبس الأسطوانة ،
مقاعد البدلاء ركلة ل ABS ،
الوصول و الركلة ل ABS ،
Bosu Ball Leg Pull-In لـ ABS ،
Bosu Ball Mountain Climb لـ ABS ،
Bosu Ball Plank لـ ABS ،
Bosu Ball Leg Lift لـ ABS ،
Bosu Ball Push Ups for ABS ،
Bosu Ball V Ups لـ ABS ،
Burpees ل ABS ،
دراجة ل ABS ،
دوران الكابل ل abs ،
كرسي الساق رفع ل abs ،
عبس الجرش لتقاسم المنافع ،
علة الميت ل ABS ،
أزمة عبس مزدوجة ،
رفع الجانب المزدوج ،
شنقا رفع الساق ل ABS ،
الجودو ادفع للحصول على القيمة المطلقة ،
الدودة للقولبة
يو أزمة ل ABS ،
أزمة كابل ل ABS ،
سحب الساق في القيمة المطلقة ،
الكذب رفع الساق ل ABS ،
متسلقو الجبال ل abs ،
لوح لتقاسم المنافع ،
ألواح طويلة الساق ،
لوح الركبة ل ABS ،
رفع الساق بلانك ،
لوح إلى الضغط ،
عكس مقاعد البدلاء أزمة ،
أزمة معكوسة،
الجلوس مع تويست ،
يجلس الساق بولين ،
الجلوس المنبثقة،
أزمة دائمة ،
مطبعة الكرة السويسرية ،
الكرة السويسرية الاعتصام شكا ،
السويسري الكرة الركبة الثنية ،
رفع الكرة السويسرية ،
لوح الكرة السويسري ،
موزون،
ماسحات الزجاج الأمامي،
كابل عبس التمرين

لتحسين القيمة المطلقة ، استخدم تطبيق تجريب القيمة المطلقة لدينا عدة مرات في الأسبوع. ما عليك سوى اختيار نوع التدريب الذي تريده من "الإعدادات" وتدريب باستخدام تطبيق ABS Workout.